Buscando por Internet he encontrado diferentes citas que merecen un pequeño comentario, desde mi experiencia como psicólogo deportivo. Veamos algunas de ellas:
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- Tanto en la vida como en el deporte los límites se los pone uno mismo
- Quien dice que compite al límite es porque lo tiene
- Sólo si te esfuerzas al máximo sabrás dónde están tus límites
- Un camino sin obstáculos no suele llevar a ninguna parte.
- Alcanza tus límites y luego, ¡Supéralos!
- No te detengas cuando estés cansado, hazlo cuando termines la carrera
¡Superación, amigos, superación!
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- No esperes resultados distintos si sigues haciendo lo mismo
- Si no fallas es porque no intentas algo nuevo
En un artículo en este mismo blog, progresar según
la teoría de sistemas, ya explico que hay que realizar algún
cambio (descongelar) para alcanzar un estado nuevo, puesto que la
entropía está ahí, pendiente de que nos relajemos para hacernos
retroceder.
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- Dedicarse constantemente a aquello que nos apasiona vence con frecuencia al talento
He visto a mucha gente con muchísimo
talento desaprovechada por no dirigir bien sus capacidades, y a mucha
gente con pocas capacidades que han conseguido grandes metas gracias
a su empeño y pasión.
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- Los campeones no se rinden, se crecen ante la derrota.
- Incluso cuando te caes estás avanzando
- Me he levantado tantas veces que el suelo ha sido mi maestro
Está claro, si logras descubrir
aprender de la causa de una derrota, probablemente no vuelvas a
sufrir una derrota por esa misma causa. La derrota o el no éxito
contienen muchísima información útil.
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- Para conseguir tus objetivos hay que convertir cada paso en una meta y cada meta en un paso
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Estas citas reflejan otro de mis discursos básicos con mis deportistas: Si ante una derrota buscamos causas externas (árbitro, climatología, público, etc) sobre las que no se tiene control, será muy difícil que lo modifiquemos puesto que no tenemos control sobre dichas causas; pero si atribuimos las causas de la derrota a factores nuestros (internos), tenemos el control para modificarlos y evitar una derrota por esas mismas causas.
- Si no fuera dura, todo el mundo lo haría; es la dureza lo que lo hace grande
El deportista de
élite tiene que hacer cosas que la gran mayoría de gente de su edad
y condición no hace y renunciar a otras que la mayoría hace
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- Quien quiere llegar busca caminos; quien no quiere llegar busca excusas.
- No busques culpables, busca soluciones.
Estas citas reflejan otro de mis discursos básicos con mis deportistas: Si ante una derrota buscamos causas externas (árbitro, climatología, público, etc) sobre las que no se tiene control, será muy difícil que lo modifiquemos puesto que no tenemos control sobre dichas causas; pero si atribuimos las causas de la derrota a factores nuestros (internos), tenemos el control para modificarlos y evitar una derrota por esas mismas causas.
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- Los logros no son producto de la casualidad, sino del trabajo constante.
- Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho: sigue entrenando.
- El denominador común en el éxito deportivo es el entrenamiento.
- Para ser el mejor, tienes que entrenar como el mejor
Para realizar un buen examen hay que haber estudiado, y para realizar una buena competición, hay que entrenar. La competición debe ser un reflejo fiel del entrenamiento, por lo que, en ciertos momentos, se debe entrenar la competición, no sólo en su nivel de ejecución, sino también las rutinas, el sufrimiento e incluso la victoria.
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- Si crees que puedes, ya has hecho la mitad del camino
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- No intentes ser tú el mejor de tu equipo, intenta que tu equipo sea el mejor
- ¿Quieres ayudar a tu equipo? Sustituye el YO por el NOSOTROS
Principios
básicos de la cohesión: un equipo es un organismo y el individuo
una célula del mismo que realiza su propia tarea para que el TODO
funcione a la perfección. Si cada una de las partes realiza su
función, el organismo funcionará perfectamente.
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- Siéntete orgulloso, pero nunca satisfecho: sigue entrenando.
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- No busques el éxito si es lo que quieres; haz lo que realmente te gusta, cree en ello y el éxito vendrá naturalmente.
- Aprende del pasado y establece metas reales y detalladas para el futuro, pero vive el único momento sobre el que tienes el control: EL AHORA
- Competir bien no es la clave de la diversión; la diversión es la clave para competir bien
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3 comentarios:
Toby Tanser
Train hard, win easy
Gracias por compartir esta fuente de energía :-) Saludos
buenas frases las frases motivadoras son una especie de recarga energita de una persona
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